從成立公司以來(lái)，我有按部就班的作息，也有事情太多加班加點(diǎn)的時(shí)期。有時(shí)是晚上加班，有時(shí)是早上“加班”。晚上加班的，一般是從20:00-24:00，整整4個(gè)小時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)度很滿意，但是工作進(jìn)展感覺不快，而且睡晚了，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高，第二天就無(wú)精打采，還影響后面幾天的工作狀態(tài)。后來(lái)索性早睡，早上5:30就起來(lái)，這時(shí)，覺得身心爽朗，工作效率非常高，并且一整天的工作，都還精力充沛。晚上加班的，我一般一周就能堅(jiān)持2-3次，早起工作的，我能5天如此。實(shí)踐了一段時(shí)間，我調(diào)整自己的作息，晚上就不加班了，21:00照顧兒子睡覺，自己也就跟著睡了；5:30起床，呼吸著新鮮空氣，愉悅的開始一天的工作。我公司和住家是一個(gè)小區(qū)，所以走路去，6:00能到公司，在小伙伴們8:30來(lái)上班前，我已有兩小時(shí)安靜工作的時(shí)間。

早睡早起，利家庭、利自己身體、利工作。

前段時(shí)間看到新聞，說(shuō)王健林4點(diǎn)起，然后健身、然后早餐，然后一天的工作，當(dāng)時(shí)覺得太早起了吧，現(xiàn)在，也有一些體驗(yàn)了。當(dāng)你晚上早睡休息好，早上很早起來(lái)，走在人跡稀少的林蔭，呼吸著清新充足的氧氣，聽到小鳥清脆甜美的叫聲，你真的會(huì)感覺不一樣，今天一定是美好的一天！

對(duì)于一個(gè)企業(yè)來(lái)講，也有晚睡和早起的情況?？吹搅硗庖患腋?jìng)爭(zhēng)對(duì)手，推出了一個(gè)營(yíng)銷活動(dòng)，自己也就跟著去做；看到別的公司研發(fā)出了一款新產(chǎn)品，自己也去模仿；市場(chǎng)上做的風(fēng)起云涌的項(xiàng)目，貌似很有錢賺，我也加入；等等。怎么，別人早就開始了，你才睡醒？你肯定是睡得晚起不來(lái)，這樣經(jīng)營(yíng)企業(yè)，遲早會(huì)被市場(chǎng)淘汰。企業(yè)早起，指的是人們還沒(méi)蘇醒、市場(chǎng)還沒(méi)被開辟，你先為人知、走在前面；早起的鳥兒，競(jìng)爭(zhēng)是非常小，所以有很多蟲吃，甚至還可以挑選肥美的蟲蟲吃。如果你是第一個(gè)推出“彎曲折疊軟顯示屏”的企業(yè)，如果你是第一個(gè)研發(fā)出“抗地球引力產(chǎn)品”的企業(yè)，不用懷疑了，你將會(huì)非常壯大和持久。

對(duì)于個(gè)人，我認(rèn)為：早睡早起身體好！

對(duì)于企業(yè)，我認(rèn)為：早起的鳥兒有蟲吃！

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