悲劇不知從何而來，在情感上和經(jīng)濟上都是毀滅性的。它可能是一次摩托車事故，需要長期昂貴的住院治療;長期被解雇、下崗的;欠你錢而倒閉的客戶;一個混亂的離婚;需要重癥監(jiān)護的患病兒童;死亡的父母;或者不斷增加的債務會讓你產(chǎn)生非常糟糕的想法。

如果沒有壞運氣，我就一點兒運氣也沒有了。我們都有個人悲劇。有時這些悲劇是任何人都無法承受的，這時你會遇到一些非?；镜?、強烈的情緒。對有些人來說，克服困難是一項嚴酷的任務，要把其他一切都排除在外;對另一些人來說，這是無助的想法。不幸的是，大多數(shù)人都會有這種極端情緒。

我經(jīng)歷了這一切，不僅活了下來，而且興旺發(fā)達。當面對使人衰弱的恐懼時，你的想法是評估你所擁有的，你所需要的，并跳出固有的思維框架，盡可能快地解決它們——奇怪的是，專注于生存計劃會讓你的想法遠離真正的災難。

你遲早要面對這些事情，以下是你克服個人災難的方法。

災難的直接影響

如果你是自由職業(yè)者，即使是普通的感冒也會讓你失業(yè)一周左右。這是收入的損失，也是大多數(shù)人無法承受的經(jīng)濟壓力。我的摩托車事故讓我耽擱了幾個月，因為我的手指和手臂骨折了(腳和身體其他部分也受傷了)，都在我的右側。當時我是一名插畫師，自然無法工作，但賬單不斷地寄來，在醫(yī)院住了三周，包括兩次手術，這并不便宜。

情感事件，如離婚，或有一個生病的孩子花很多時間在醫(yī)院治療，很容易導致抑郁。財政緊張只會讓人更加瘋狂。

很少有人預見到它的到來

從固定工資中被解雇或下崗對這個系統(tǒng)來說是一個打擊，會給你和你的家人帶來很大的壓力。它可能在最意想不到的時候出現(xiàn)，也可能在公司謠言流傳數(shù)月后出現(xiàn)。不管怎樣，很少有人預見到它的到來。

有時候家人打電話來，你必須接。失去家庭成員、父母、兄弟姐妹會導致抑郁?；厝スぷ魇且粋€人最不想做的事。有時這種心理障礙會持續(xù)幾周、幾個月、一年甚至幾年。

最近，我的一個朋友在Facebook上宣布了她即將離婚的消息——我敢打賭，這改變了她的算法，現(xiàn)在她有了約會網(wǎng)站和離婚律師的廣告。她承認了一個我們許多人都會掉進的陷阱——自滿。休閑和業(yè)余愛好的日子讓她落在了后面，而現(xiàn)在她找到一份工作的能力，需要收入來支付房租、醫(yī)療保險等等，這讓她非常焦慮。和任何悲劇一樣，她向朋友和熟人尋求幫助。

在經(jīng)濟上受到打擊時，有幾個步驟是必須要做的。以下是一些幫助你生存的步驟:

1. 聯(lián)系你的人際網(wǎng)絡

這不是一個害羞或?qū)擂蔚臅r候，你一定會找到你可以依靠的人。

第一站是確保你的簡歷是最新的，這意味著不僅要了解所有的信息，還要了解最新的簡歷規(guī)則。你可以在網(wǎng)上查閱最新的文章，了解如何讓自己變得精彩絕倫。然后聯(lián)系你的網(wǎng)絡，把這些問題和你的簡歷一起發(fā)送出去。朋友、家人、商業(yè)網(wǎng)站上的熟人、和你一起上學的人。了大家!

這不是害羞或?qū)擂蔚臅r候。每個人都會在某個時候陷入困境，需要幫助。你一定會找到可以依靠的人。

2. 列出你的收入和支出

在你的收入被取代之前，你需要生存多久?為了降低債務，你需要削減多少開支?你們國家為失業(yè)公民建立了什么社會保障網(wǎng)?誰會借給你錢?

靠信用卡生活看起來很簡單，但其實是個陷阱。由于利息不斷增加，償還一大筆欠款將需要數(shù)年時間。不使用信用卡通常是不可能的，所以如果你使用信用卡，一定要明智地使用!如果你不能為他們的生日買大禮物或和他們一起度假，朋友們會理解的。

即使是一些小事情，你也可以省下一大筆錢。

3.盡你所能賺錢

是的，我知道你在笑，“……任何你可以的方式。”“但是是時候放下你的驕傲了。兼職工作很容易找到，但既不光鮮、薪水不高，也不是設計類工作。我做過酒吧招待、翻轉(zhuǎn)漢堡、開過送貨卡車，也賣過個人物品來保持收入。我從快速的自由職業(yè)工作中得到的錢更少，因為我必須保持資金的流動。我向朋友和家人借錢。經(jīng)歷了這一切，我現(xiàn)在知道誰是我真正的朋友。這是需要幫助的好處之一。這里有一些即時的收入解決方案:

是時候放下你的驕傲了

易趣:如果我知道我的創(chuàng)意伙伴，像我，你有太多的玩具。是時候做出艱難的選擇了!雖然我想念那些玩具中的一些，但我還是能夠通過銷售支付很多賬單。

社會安全網(wǎng):許多文明國家都有幫助失業(yè)者的項目。一位加拿大朋友在發(fā)現(xiàn)加拿大有一個令人難以置信的幫助公民生存的政府項目之前，她陷入了低谷。有食物銀行，有來自組織的撥款，雖然使用它們很尷尬，但吃東西總比挨餓和保持自尊要好，特別是如果你有孩子的話。谷歌“食物銀行”、“藝術家獎助金”、“低成本貸款”，看看在你的地區(qū)有什么可用。宗教組織也是一個很好的方式來找到補助金和食物銀行。

合同工作:在經(jīng)濟不景氣的時候，我會通過專門從事設計工作的代理人擔任合同藝術總監(jiān)/設計師。這份工作薪水不錯，可以持續(xù)一個星期或幾個月，這是擴展我的人際網(wǎng)絡的好方法。一個更好的賺錢方法。

設計競賽:令人厭惡的設計競賽是一種比負債更嚴重的罪惡。用一個假名字注冊，然后試一試。獲勝至少會帶來金錢。

乞求自由職業(yè):向你的人際網(wǎng)絡尋求自由職業(yè)。問問是否有人知道他們公司有一個空缺職位。有時會出現(xiàn)這種情況，這取決于經(jīng)濟形勢和招聘凍結。和其他事情一樣，問是值得的。

4. 評估一下你的其他才能

在我的摩托車事故之后，我的右手有三根手指骨折，右臂骨折(用手術別針固定在一起)，還有其他的傷病，盡管這是我的主要收入來源，但我還是無法勝任這份工作。但由于我的拇指和食指是可以操作的，而且不受手上和胳膊上的石膏的限制，我發(fā)現(xiàn)我能畫的郵票大小的畫非常棒。當我用復印機把它們放大到11 x 17英寸時，線條的質(zhì)量既有趣又獨特。這里洗一下，那里洗一下，我就可以繼續(xù)工作了。我的客戶欣然接受了我工作的新“面貌”——也許這與我的憐憫有些關系——我也獲得了一些新客戶。

如果你不得不在戶外工作，最好是你喜歡的工作

我從未真正從那次事故中恢復過來，寒冷的日子讓我想起了我經(jīng)歷過的每一次事故。謝天謝地，電腦出現(xiàn)了，而我那只失去精細控制的畫圖手也成了鼠標的完美助手。從設計師到藝術總監(jiān)再到創(chuàng)意總監(jiān)，這是我被迫采取的最好的一步。

當一位前雇主分四、五波解雇了創(chuàng)意部門三分之二的員工時，人們想知道他們的下一份薪水來自哪里。我向他們中的許多人保證，創(chuàng)造性適用于許多職業(yè)。創(chuàng)造性思維對任何產(chǎn)品或倡議都是至關重要的。我還鼓勵他們想其他方法來利用他們的創(chuàng)造力來謀生。

十年后，我以前的同事成了畫家、插畫家、雕塑家、珠寶制造商、卡車司機、商店店員、作家、經(jīng)典汽車修復師和優(yōu)步司機。有些人從事創(chuàng)意工作或自由職業(yè)。即使是那些從事非創(chuàng)造性工作的人，也會把創(chuàng)造力當成自己的愛好。愛不是永遠的，除非你希望它是。如果你不得不在戶外工作，最好是你喜歡的工作。

5. 保持理智的!

在任何問題中，你都會經(jīng)歷焦慮、抑郁、憤怒和其他一些情緒狀態(tài)。這很正常，不要感到尷尬或羞愧。人們有幾種保持理智的方法。可能是鍛煉、看電影、與朋友或家人聚會，以及任何讓你感到更快樂的事情。最重要的是……笑!為笑做任何事，因為它是最好的藥，你會需要很多!

也有獲得免費咨詢的方法。谷歌“免費咨詢”和“支持小組”。“和有相同情感和需求的人或?qū)I(yè)人士交談是有幫助的。

有一次，我開始去看心理咨詢師，這真的很有幫助。最令人驚訝的心理突破是治療師問我是否有任何反復出現(xiàn)的夢。我在每個夢中都有一個夢。不管夢里發(fā)生了什么，我都會莫名其妙地為自己兩年沒喂貓的現(xiàn)實感到焦慮。我在夢中絕望地想回家去喂那只可憐的貓。那一直是我夢想的焦點。在無夢的生活中，我的貓幾年前就死了。治療師笑著說:“你就是那只貓;你需要養(yǎng)活自己。”

從那以后，我再也沒有做過同樣的夢。我有了一只新貓，我總是記得，無論事情變得多么糟糕，我都必須保持清醒，才能熬過這一切。它是一個人存在的基礎。

總之

總有辦法爬出一個洞，如果你有很多有用的聯(lián)系，這是一個巨大的幫助。如前所述，你的人際網(wǎng)絡將是你回歸的最佳途徑。幸運的是，在我的職業(yè)生涯中，我?guī)土撕芏嗝?，所以有很多人在需要幫助時挺身而出。有些人沒有，但這就是我們發(fā)現(xiàn)誰是真正的朋友的方法。有時這比他們能給你的任何東西都值錢。